Campagne de collecte 15 septembre 2024 – 1 octobre 2024 C'est quoi, la collecte de fonds?

力量训练基础 + 力量训练计划

Main
Self-Help, Relationships & Lifestyle - Beauty & Fashion
力量训练基础 + 力量训练计划

力量训练基础 + 力量训练计划

马克·瑞比拖, 安迪·贝克

3.0 / 5.0

Avez-vous aimé ce livre?

Quelle est la qualité du fichier téléchargé?

Veuillez télécharger le livre pour apprécier sa qualité

Quelle est la qualité des fichiers téléchargés?

Catégories:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Beauty & Fashion

Année:

2018

Langue:

chinese

ISBN:

2338856113

Fichier:

EPUB, 37.94 MB

IPFS:

,

chinese, 2018

Lire en ligne

La conversion en est effectuée

La conversion en a échoué

Cela peut vous intéresser

【美】尼克·伊万斯, 张嘉源 — 健美健身运动系统训练

(美)马克·瑞比托 — 力量训练基础：用5种杠铃动作极速发展身体实力

奥斯卡·莫兰 (Óscar Morán), 伊莎贝尔·阿雷查瓦拉 (Isabel Arechabala) — 拉伸训练解剖全书

Contreras Bret — 臀肌实验室

陈柏龄 — 量化健身：原理解析（知乎大V陈柏龄，从解剖学、生理学、营养学角度量化解析动作、计划、训练、饮食）

陈柏龄 — 量化健身(动作精讲)

克雷格·拉姆齐 (Craig Ramsay) — 肌肉训练完全图解：拉伸训练 (Anatomy of Stretching)

里卡多·里内拉斯 — 肌肉力量训练彩色图谱

阿诺德·G. 尼尔森,Arnold G. Nelson,尤卡·科科宁,王会寨,杨倩倩 — 拉伸运动系统训练:全彩图解第2版 Stretching Anatomy

尼克·特米勒罗 (Nick Tumminello) — 力量训练减脂圣经

克里斯蒂安·博格 (Kristian Berg) — 精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习

胡安·卡洛斯·桑塔纳 — 功能性训练：提升运动表现的动作练习和方案设计

pdf扫描版强转mobi 网站自制 — 女性健身全书=The women's health big book of exercises

迈克·鲍伊尔 (Michael Boyle) — 体育运动中的功能性训练 (第2版)

大卫·桑德勒 (David Sandler) — 力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能

露丝·邓肯 (Ruth Duncan) — 体育运动中的筋膜松解术

美国国家体能协会 & 比尔·I·坎贝尔 & 玛利亚·A·斯帕诺 — 美国国家体能协会运动营养指南

叔贵 — 健身笔记：如何成为一个身材有料的人

图德 O.邦帕 (Tudor O. Bompa), 莫罗·迪·柏斯古 (Mauro Di Pasquale), 洛伦佐·J·科内齐 — 周期力量训练（第3版）

美国国家运动医学学会 — NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南

布朗 — 美国国家体能协会力量训练指南

格雷格.布里滕纳姆 (Greg Brittenham), 丹尼尔.泰勒 (Daniel Taylor) — 核心体能训练

迈克尔 — NASM-CPT美国国家运动医学学会私人教练认证指南第6版

横滨市运动医学中心 — 运动训练基础理论

埃里克·赫尔姆斯 (Eric Helms), 安迪·摩根 (Andy Morgan), 安德莉亚·瓦尔迪兹 (Andrea Valdez) — 肌肉与力量全书：用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系

[美] 美国国家体能协会（National Strength and Conditioning Association） — NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南（第2版）

美国国家体能协会 — NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南第4版

中国营养学会 — 中国居民膳食指南（2022）

杰克•丹尼尔斯 — 丹尼尔斯经典跑步训练法：世界最佳跑步教练的跑步公式

丹·贝纳多特 — 高级运动营养学

有贺诚司 — 肌肉力量基础训练

王瑞元，苏全生 — 运动生理学

顾德明, 缪进昌 — 运动解剖学图谱

麦基·斯通, 威廉姆·A·桑兹, 李山, 迈克·H·斯通 — 力量训练原理与实践

托马斯·梅尔斯 (Thomas W.Myers) — 解剖列车：徒手与动作治疗的肌筋膜经线

阿诺德·施瓦辛格 — 施瓦辛格健身全书

马克．劳伦 (Mark Lauren), 乔舒亚．克拉克 (Joshua Clark) — 无器械健身：用自身体重锻练

保罗•威德 [保罗•威德] — 囚徒健身全集（共4册）

[法] 布朗蒂娜·卡莱-热尔曼 [[法] 布朗蒂娜·卡莱-热尔曼] — 运动解剖书1

马克·瑞比托 (Mark Rippetoe) — 力量训练基础：用5种杠铃动作极速发展身体实力

托马斯·梅尔斯,Thomas W.Myers — 解剖列车：針對徒手及動作治療師的肌筋膜筋線（第3版） (Anatomy Trains, 3rd edition)

凯利．斯塔雷特, 格伦．柯多佐 — 豹式健身：全面提升力量与柔韧性

Mots Clefs

Les listes de livres associées