Gufi o allodole? Cosa sono e come funzionano gli orologi circadiani
Rodolfo Costa, Sara MontagneseCosa sono e come funzionano gli orologi circadiani.
L’orologio circadiano, che regola i ritmi sonno-veglia e altri aspetti della nostra fisiologia, si sincronizza con l’ambiente naturale che ci circonda, soprattutto per mezzo della luce del Sole. Tuttavia le nostre abitudini di vita, condizionate dall’orologio sociale, spesso confliggono con i ritmi dettati dall’orologio circadiano. Questo favorisce l’insorgenza di malattie, anche gravi. Alcuni semplici accorgimenti possono aiutarci a prevenirle, e a vivere in modo più sano e piacevole.Catégories:
Année:
2020
Editeur::
Il Mulino
Langue:
italian
Pages:
136
ISBN 10:
8815286713
ISBN 13:
9788815286710
Collection:
Farsi un'idea
Fichier:
EPUB, 3.30 MB
IPFS:
,
italian, 2020